Как сказала писательница Сесилия Ахерн: «Возраст — это только цифры, а не состояние ума или причина для какого-то определенного поведения».
Тем не менее эти цифры могут иметь определяющее значение, когда, например, приходится делать выбор между семьей и карьерой или принимать сложные решения по смене профессионального вектора. И чем старше становится человек, тем сложнее даются такие решения.
В нашем обществе к теме профориентации иногда относятся с настороженностью. Хотя профориентация — это не просто выбор профессии в подростковом возрасте, а важный инструмент для определения своих интересов, способностей и целей в любой момент жизни, особенно если приходится менять или возобновлять профессиональный вектор в осознанном возрасте.
По данным сервиса «Авито Работа» работодатели стали чаще проявлять заинтересованность в приеме на работу сотрудников в возрасте «45+». Изменения произошли начиная с 1 квартала 2023 года, когда количество вакансий для кандидатов зрелого возраста выросло в два раза по сравнению с аналогичным периодом прошлого года. При этом количество соответствующих резюме выросло на 57%. Есть спрос, есть предложение, осталось только разобраться, с какими трудностями сталкиваются такие сотрудники при перезапуске карьеры и как их преодолеть.
Ксения Вдовкина, карьерный консультант и профориентатор, поделилась своим опытом работы с клиенткой, которая решила «сделать рестарт» в осознанном возрасте(Ksenia-career.ru).
С чего начать перезапуск карьеры
Ко мне обратилась клиентка в возрасте сорока восьми лет – женщина с опытом работы в банке и страховании, которая прошла карьерный путь от специалиста до руководителя департамента и, как это часто бывает, сделала перерыв на материнство и семью. Так сложилось, что она была вынуждена остаться дома на целых пятнадцать лет и посвятить время родным.
Как рассказала сама клиентка, несколько месяцев назад на семейном совете было принято решение снова попробовать выйти на работу. Соответственно, клиентка обратилась ко мне за консультацией. Мы проработали ее прошлый опыт, проанализировали имеющиеся ресурсы, исследовали интересы, убеждения, ценности настоящего с помощью профориентационных инструментов, таких, как анализ возможностей, логическая пирамида Дилтса, методика «Икигай» и другие техники. В общем, провели чек-ап, аналогичный полноценному медицинскому обследованию. Я сопровождала клиентку на каждом этапе работы, а их было достаточно!
По итогу совместной работы клиентка, ориентируясь на хорошее владение английским языком и высокие аналитические навыки, сделала выбор в пользу сферы внешнеэкономической деятельности, прошла переподготовку по этому направлению и, обновив резюме, в котором мы подчеркнули нужные навыки, приступила к поиску работы.
Техника «Хочу, могу, надо» как инструмент работы с будущим
Для того, чтобы спроектировать образ будущей профессии, можно попробовать воспользоваться методикой, которая позволит наметить профессиональные ориентиры на основе своих предпочтений.
Для этого нужно на листе бумаги начертить три пересекающихся круга.
- Верхний круг — «хочу». Здесь мы перечисляем все любимые занятия.
- Левый круг — «могу». Здесь описываем все, что умеем хорошо делать, даже если эти навыки кажутся незначительными. Сюда же добавляем всевозможные грамоты, дипломы, обучения.
- Правый круг — «надо». Здесь выделяем все навыки и занятия, за которые мы когда-либо получали деньги или могли бы потенциально получать.
После этого остается только выделить цветным маркером занятия и компетенции, которые совпадают во всех кругах, и проанализировать, чем мы можем быть полезны миру.
Как подготовиться к собеседованию
Отмечу, что при работе с клиентами зрелого возраста, временно «выпавшими» из профессиональной деятельности, очень важен бережный подход, дополнительные действия, направленные на погружение в специфику поиска, рынка труда, так как часто у таких сотрудников чувствуется высокая уязвимость. Мы с моей клиенткой проработали варианты профессий, функционала, затем исследовали рынок вакансий города и составили список наиболее интересных, на которые и начали откликаться.
Первый ответный звонок случился уже через сутки, и за ним сразу последовало приглашение на интервью! Подготовка к первому за пятнадцать лет собеседованию — этап волнительный. Важно было научить клиентку отключать «синдром самозванца» и подавать себя привлекательным и востребованным специалистом, мотивированным к новой работе и долгосрочному сотрудничеству. Мы даже составили письменные карточки с информацией о ключевых компетенциях клиентки и провели «боевое собеседование» с отработкой и шлифовкой ответов.
По итогу трехчасового собеседования клиентку пригласили на отличных условиях в большую компанию, где ее навыки оказались крайне востребованы. Через несколько недель работы клиентка поделилась со мной восторженными эмоциями от новой роли и возросшей уверенности в себе.
Чему меня как карьерного консультанта научил этот кейс? Тому, что для карьеры нет границ, что самое важное – это внутренние силы, ресурсы, желание для освоения новой роли.
Что стоит учесть для успешного рестарта
Что бы я посоветовала тем, кто тоже задумался о перезапуске карьеры в зрелом возрасте?
Во-первых, будьте открыты миру и своим интересам — составьте список того, что у вас лучше всего получается и чем интересно заниматься. Если с этим возникают сложности, проведите опрос среди близких людей и уточните, какие сильные стороны они у вас видят.
Во-вторых, продумайте, какие ресурсы будут поддерживать вас на этапе перемен («финансовая подушка», помощь близких, временные подработки).
В-третьих, попробуйте себя в новой роли, «примерив» выбранную профессию. Скажем, можно через знакомых попробовать стажировку в интересующей вас компании или сфере, чтобы присмотреться к позиции и функционалу
В-четвертых, продумайте план плавного перехода в новую карьеру, разбив его на небольшие этапы. И обязательно определите для себя небольшие награды за прохождение каждого этапа.
Во-вторых, продумайте, какие ресурсы будут поддерживать вас на этапе перемен («финансовая подушка», помощь близких, временные подработки).
В-третьих, попробуйте себя в новой роли, «примерив» выбранную профессию. Скажем, можно через знакомых попробовать стажировку в интересующей вас компании или сфере, чтобы присмотреться к позиции и функционалу
В-четвертых, продумайте план плавного перехода в новую карьеру, разбив его на небольшие этапы. И обязательно определите для себя небольшие награды за прохождение каждого этапа.
Этим кейсом я хотела показать, что теория маленьких шагов дает по итогу большие результаты. Не бойтесь пробовать, обновлять знания не только в вашей сфере, но и в смежных направлениях, посещать профессиональные мероприятия и развивать нетворкинг. А мы, карьерные консультанты, всегда бережно поможем направить ваш богатый опыт в новое русло!
Какие сложности могут возникнуть при поиске работы и как их преодолеть
Сотрудники зрелого возраста нередко сталкиваются с весьма специфическими проблемами, не знакомыми более молодым кандидатам, а именно:
1. Возрастная дискриминация — иногда создается ощущение, как будто работодатели больше заинтересованы в работе с технологически прокачанными «зумерами» несмотря на все шутки на тему пристрастия молодежи к лавандовому рафу и поздним подъемам.
Как с этим справиться: убрать из резюме устаревшую информацию, заранее проработать тему возраста, заготовить фразы, которые помогут сфокусировать внимание интервьюера на опыте и других достоинствах. Например: «Мой многолетний опыт работы в этой сфере позволяет быстро принимать решения в сложных ситуациях». Демонстрируйте желание развиваться и умение работать в команде.
Как с этим справиться: убрать из резюме устаревшую информацию, заранее проработать тему возраста, заготовить фразы, которые помогут сфокусировать внимание интервьюера на опыте и других достоинствах. Например: «Мой многолетний опыт работы в этой сфере позволяет быстро принимать решения в сложных ситуациях». Демонстрируйте желание развиваться и умение работать в команде.
2. Трудности адаптации к новым требованиям — рынок труда постоянно меняется, задавая новые стандарты. Нередко от сотрудников зрелого возраста, помимо большого опыта работы, также требуется владение цифровыми компетенциями, гибкость, знание трендов, иначе работодатель может предпочесть более молодого кандидата.
Как с этим справиться: следите за новостями в вашей отрасли и не бойтесь пробовать новые технологии. Сейчас много вебинаров, мини-курсов, консультаций, которые позволят овладеть нужными знаниями в кратчайшие сроки.
Как с этим справиться: следите за новостями в вашей отрасли и не бойтесь пробовать новые технологии. Сейчас много вебинаров, мини-курсов, консультаций, которые позволят овладеть нужными знаниями в кратчайшие сроки.
3. Устаревшее образование — многие работодатели недоверчиво относятся к дипломам, полученным двадцать и более лет назад, особенно если за это время сотрудник не проходил дополнительное обучение и не пополнял свой карьерный портфель.
Как с этим справиться: продемонстрировать высокий уровень обучаемости. Если вы следите за тем, что происходит в вашей профессии, то, вероятно, проходили новые курсы, читали книги по специальности, отслеживаете новостной фон. Обязательно используйте обновленные знания на собеседовании.
Как с этим справиться: продемонстрировать высокий уровень обучаемости. Если вы следите за тем, что происходит в вашей профессии, то, вероятно, проходили новые курсы, читали книги по специальности, отслеживаете новостной фон. Обязательно используйте обновленные знания на собеседовании.
4. Высокая планка у самих кандидатов — сложности при поиске работы в зрелом возрасте связаны и с тем, что психологически и экономически тяжело начинать с нуля, когда есть определенные ожидания от работы и заданные в прошлом стандарты. Кроме того, зрелым сотрудникам бывает морально тяжело включиться в молодой коллектив или трудиться под руководством начальника-«зумера». Такой синдром даже получил название «корона эксперта».
Как с этим справиться: отключить предубеждения. Даже если вас собеседует двадцатилетняя девушка, фразы «вот я в твои годы», «эх, молодежь», «да как вас таких на работу берут» категорически под запретом. Старайтесь сосредоточиться на профессиональных качествах коллег и начальства, чтобы в ответ получить такое же уважительное отношение. Поработайте с собственными установками и ограничениями.
Как с этим справиться: отключить предубеждения. Даже если вас собеседует двадцатилетняя девушка, фразы «вот я в твои годы», «эх, молодежь», «да как вас таких на работу берут» категорически под запретом. Старайтесь сосредоточиться на профессиональных качествах коллег и начальства, чтобы в ответ получить такое же уважительное отношение. Поработайте с собственными установками и ограничениями.
Рекомендации по рестарту карьеры от Айгюн Курбановой, основателя Школы карьерного менеджмента
Учитывая, что пенсионный возраст все отодвигают и отодвигают, ни в сорок пять, ни в пятьдесят лет еще не поздно начать осознанно влиять на свою карьеру, чтобы фраза «никуда не берут» не преследовала вас и дальше. Впереди минимум десять, двадцать, а может, все тридцать лет активной трудовой жизни.
Чего боится работодатель? Он боится не цифр в вашем паспорте, а того, что у вас не хватит сил и здоровья работать, как работали бы, скажем, двадцатилетние сотрудники. Также он опасается, что вы не впишетесь в коллектив, не будете достаточно гибкими, чтобы обучаться и развиваться наряду со всеми. Вот эти страхи надо закрывать резюме и собой на собеседовании. Что я рекомендую предпринять:
- Найти такую специализацию, где вы будете с возрастом все уникальнее и уникальнее. Чтобы про вас говорили: «Да, ей уже столько лет, но нет никого на рынке, кто мог бы…». Массовые позиции, где высокая конкуренция, не годятся, или вам придется много лет еще параллельно работать над развитием личного бренда, чтобы выделиться на фоне остальных своей специализацией. Лучше найдите нишу, в которой мало экспертов, и набросайте план своего развития.
- Вкладывать в себя максимум ресурсов. Заметили ли вы, что на обложках глянцевых изданий много актрис и моделей в возрасте «50+»? Обратите внимание, что все модели «серебряного возраста» выглядят просто ослепительно, потому что следят за питанием, занимаются спортом. Этим надо озаботиться и нам тоже — проводить регулярные чек-апы, продумывать правильный рацион, внести в свой график достаточное количество сна и физической активности, снижать вес и выглядеть здоровыми. На собеседование не забываем одеться современно и использовать косметику для того, чтобы подчеркнуть достоинства.
- Развивать гибкость и обучаемость. Тренируйте в себе эти качества, пользуйтесь новыми программами на телефоне, ходите по незнакомым местам, знакомьтесь с людьми, используйте необычные инструменты в работе. Постоянно учитесь чему-то. Если вы сами по себе адаптивный и современный человек, это будет видно сразу — и в резюме, и на собеседовании.
Часто я слышу, мол, зачем мне это делать, пусть рынок меняется под меня. Возможно, кому-то проще страдать и ругать эйджизм, лишь бы не прикладывать усилия. Но во-первых, в любом возрасте хорошо бы понимать, какие потенциальные возражения могут возникнуть у работодателя относительно вашей персоны, и заранее их отработать. А во-вторых, если вам не хочется следить за трендами и демонстрировать современный подход, не заставляйте себя, ищите тех работодателей, которым нужны именно вы с вашими принципами. Но будьте готовы к тому, что поиск может затянуться в то время, как ваши адаптивные ровесники имеют больше шансов на успех.
