Блог
Как рассказывать о себе на собеседовании
карьерное консультирование
Людмила Иванова
Бизнес-психолог, карьерный консультант, тренер курса «Харизматичный оратор».
При подготовке к собеседованию я часто интересуюсь у своих клиентов: «Какой вопрос рекрутера/работодателя вызывает у вас растерянность, замешательство?».
И в большинстве случаев получаю ответ:
— Когда просят: «Расскажите о себе».
Казалось бы, что здесь сложного — изложить часть фактов о собственной персоне?
И тем не менее всегда возникают вопросы: «О чем рассказать? Как рассказать? На что повлияет мой рассказ?»
Для начала важно понять, что такое самопрезентация и почему она так важна для потенциального кандидата на вакансию.
И в большинстве случаев получаю ответ:
— Когда просят: «Расскажите о себе».
Казалось бы, что здесь сложного — изложить часть фактов о собственной персоне?
И тем не менее всегда возникают вопросы: «О чем рассказать? Как рассказать? На что повлияет мой рассказ?»
Для начала важно понять, что такое самопрезентация и почему она так важна для потенциального кандидата на вакансию.
Самопрезентация на собеседовании — это представление человеком самого себя, рассказ о своем опыте, о своих достижениях с целью произвести должное впечатление.
При этом важно учитывать потребности слушателей. Чаще всего потенциальный работодатель желает понять кто вы, про что вы и какая от вас польза.
Из чего складывается самопрезентация и что она включает
Готовясь к встрече, ответьте себе на вопросы:
Чаще всего для подготовки используется следующий план:
1. Вступление: представление, установление невербального контакта
2. Рассказ о себе: возраст, семья, образование, опыт работы, навыки, достижения.
3. Выделите, почему вас заинтересовала данная компания и вакансия, чем вы будете полезны, в чем ваше преимущество.
- Что я знаю о компании? Что я могу ей дать? Какая от меня будет польза? Почему именно эта компания?
- С кем будет проходить встреча? Что хочет услышать мой собеседник?
- Почему на открытую позицию должны принять именно меня?
Чаще всего для подготовки используется следующий план:
1. Вступление: представление, установление невербального контакта
2. Рассказ о себе: возраст, семья, образование, опыт работы, навыки, достижения.
3. Выделите, почему вас заинтересовала данная компания и вакансия, чем вы будете полезны, в чем ваше преимущество.
Рекомендации для подготовки рассказа о себе
По возможности используйте цифры, факты, подтверждающие вашу компетентность и успех.
Не пересказывайте резюме (его уже изучили до встречи с вами).
Употребляйте глаголы совершенного вида: разработал, внедрил, выполнил, создал, сделал, предложил, инициировал, наладил, организовал и др.
Выделите, почему вас заинтересовала данная компания и вакансия, чем вы будете полезны, в чем ваше преимущество.
От чего стоит отказаться в самопрезентации
- От критики в адрес текущей компании, руководства и коллег
- От информации, что у вас недостаточно опыта и знаний, но вы быстро учитесь
- От подробного рассказа о личной жизни и увлечениях.
Пример
Меня зовут Екатерина Громова. Мне 35 лет, замужем, есть дочь 11 лет. По образованию я экономист. В 2005 году закончила Нижегородский государственный университет. Сразу после университета начала работать по специальности. Был перерыв 1,5 года — уходила в декрет, но все равно продолжала по мере возможности помогать компании удаленно.
Неоднократно получала благодарность от руководства по результатам работы, постепенно выросла в должности до руководителя управления. Работала в крупных фармкомпаниях — российской и международной.
Занималась бюджетом, оперативным планированием, отчетностью, контролем за затратами, анализом затрат и себестоимости, экономическим анализом отдельных направлений бизнеса, экономическим обоснованием проектов и многим другим.
Внедрила эффективные системы отчетности. Разработала различные планово-экономические модели развития предприятия. Наладила взаимоотношения экономического управления со всеми подразделениями компании. Оптимизировала расходы предприятия с целью достижения заданного уровня рентабельности. Разработала план по привлечению финансирования.
Мой опыт в решении данных задач будет полезен и интересен Вашей компании. Ежегодно проходила тренинги, участвовала в конференциях и повышала свою квалификацию. Хорошо ориентируюсь во всех офисных компьютерных программах. Знаю 1С, Парус, SAP. Свободно владею английским и французским, что безусловно важно для вас как для компании с центральным офисом в Европе.
О себе могу сказать, что я трудолюбива, внимательна, организованна, эффективно решаю поставленные задачи. Увлечения у меня чисто женские — люблю рукоделие: вяжу, шью, вышиваю. Работу ищу в связи с переездом в Москву. Супруг получил повышение в московском офисе, и наша семья вместе с бабушкой переехала сюда.
Ваша компания мне интересна тем, что Вы работаете на рынке фарминдустрии, где у меня есть опыт и экспертиза в сфере экономики. Я смогу быстро вникнуть и начать работать. И мне бы хотелось продолжать расти и развиваться в этом направлении, приносить своей работой конкретные результаты бизнесу.
Мне интересна позиция заместителя начальника управления, потому что сама возглавляла более 6 лет Экономическое управление. И это был хороший управленческий опыт, который хотелось бы и дальше применять и развивать.
Мне нравится, что у вас дружный сплоченный коллектив. Для меня это важно. И то, что компания помогает расти и реализовываться своим сотрудникам также представляет для меня ценность.
Спасибо, что внимательно и с интересом меня слушали!
Неоднократно получала благодарность от руководства по результатам работы, постепенно выросла в должности до руководителя управления. Работала в крупных фармкомпаниях — российской и международной.
Занималась бюджетом, оперативным планированием, отчетностью, контролем за затратами, анализом затрат и себестоимости, экономическим анализом отдельных направлений бизнеса, экономическим обоснованием проектов и многим другим.
Внедрила эффективные системы отчетности. Разработала различные планово-экономические модели развития предприятия. Наладила взаимоотношения экономического управления со всеми подразделениями компании. Оптимизировала расходы предприятия с целью достижения заданного уровня рентабельности. Разработала план по привлечению финансирования.
Мой опыт в решении данных задач будет полезен и интересен Вашей компании. Ежегодно проходила тренинги, участвовала в конференциях и повышала свою квалификацию. Хорошо ориентируюсь во всех офисных компьютерных программах. Знаю 1С, Парус, SAP. Свободно владею английским и французским, что безусловно важно для вас как для компании с центральным офисом в Европе.
О себе могу сказать, что я трудолюбива, внимательна, организованна, эффективно решаю поставленные задачи. Увлечения у меня чисто женские — люблю рукоделие: вяжу, шью, вышиваю. Работу ищу в связи с переездом в Москву. Супруг получил повышение в московском офисе, и наша семья вместе с бабушкой переехала сюда.
Ваша компания мне интересна тем, что Вы работаете на рынке фарминдустрии, где у меня есть опыт и экспертиза в сфере экономики. Я смогу быстро вникнуть и начать работать. И мне бы хотелось продолжать расти и развиваться в этом направлении, приносить своей работой конкретные результаты бизнесу.
Мне интересна позиция заместителя начальника управления, потому что сама возглавляла более 6 лет Экономическое управление. И это был хороший управленческий опыт, который хотелось бы и дальше применять и развивать.
Мне нравится, что у вас дружный сплоченный коллектив. Для меня это важно. И то, что компания помогает расти и реализовываться своим сотрудникам также представляет для меня ценность.
Спасибо, что внимательно и с интересом меня слушали!
Что еще важно учесть, чтобы ваша презентация оказала позитивное влияние на собеседующего
Что ни говори, но старинная поговорка по-прежнему актуальна: «Встречают по одежке». Опрятная одежда, чистая обувь, деловой стиль или casual (в зависимости от вакансии), минимум аксессуаров и парфюма, аккуратный макияж для женщин.
Самопрезентация не должна быть длинной. 3-5 минут вполне достаточно. Далее собеседующий начнет задавать вопросы и вы поддержите диалог.
Ваш голос и речь. Не торопитесь. Контролируйте дыхание, чтобы не глотать фразы. Следите за словами-паразитами.
И очень важно, чтобы ваше дыхание было свежим.
Невербалика: зрительный контакт, мимика, жесты. Уверенная осанка и взгляд в глаза, приятная улыбка в приветствии. Никаких лишних телодвижений: щёлканья ручкой, перебирания украшений, аксессуаров, волос. Умеренное пользование жестикуляций.
Самопрезентация не должна быть длинной. 3-5 минут вполне достаточно. Далее собеседующий начнет задавать вопросы и вы поддержите диалог.
Ваш голос и речь. Не торопитесь. Контролируйте дыхание, чтобы не глотать фразы. Следите за словами-паразитами.
И очень важно, чтобы ваше дыхание было свежим.
Невербалика: зрительный контакт, мимика, жесты. Уверенная осанка и взгляд в глаза, приятная улыбка в приветствии. Никаких лишних телодвижений: щёлканья ручкой, перебирания украшений, аксессуаров, волос. Умеренное пользование жестикуляций.
На что обращает внимание собеседующий
Потенциальному работодателю важно понять, насколько вы соответствуете предложенной позиции и с точки зрения профессиональных навыков, и с точки зрения человеческих качеств и ценностей, ведь вам предстоит влиться в уже сложившийся коллектив.
Ваш собеседник оценивает, насколько уверенно и четко вы говорите, как поддерживаете контакт в общении, как оцениваете результаты своей работы и почему приняли решение о трудоустройстве в данную компанию.
Ваш собеседник оценивает, насколько уверенно и четко вы говорите, как поддерживаете контакт в общении, как оцениваете результаты своей работы и почему приняли решение о трудоустройстве в данную компанию.
Как тренировать самопрезентацию перед собеседованием
Итак, вы подготовили текст. И он вам нравится.
- Прочитайте его несколько раз вслух. Насколько легко читать? Насколько естественно звучит ваша история? Нет ли длинных предложений, произнося которые перехватывает дыхание?
- Запишите себя на диктофон в чтении с листа. Прослушайте. Скорректируйте, если что-то неблагозвучно.
- Расскажите презентацию несколько раз воображаемому собеседнику. Не заучивайте, попробуйте импровизировать. И снова запишите себя на диктофон. Если вы слышите недостатки — исправьте их.
- Попросите кого-то из близких послушать вас. Представьте, что вы у работодателя. Сидите на стуле и рассказываете о себе. Получите от наблюдателя анализ того, был ли зрительный контакт, какая была мимика, что происходило с жестами, с телесными проявлениями, с ногами.
- Еще более продвинутый вариант — снять себя на камеру, и воочию увидеть и услышать свой монолог.
~
Несколько раз вдохните и выдохните, чтобы снять волнение. Вы проделали отличную работу по подготовке к самопрезентации. Рассказывайте о себе спокойно и уверенно. У вас все получится!
КАКАЯ ПРОФЕССИЯ ВАМ ПОДХОДИТ?
Пройдите тест и получите 5% на прохождение любого курса Школы Карьерного Менеджмента и любой спринт на выбор в подарок!
тест-опрос
«Кто вы: консультант, профориентатор или коуч?»
Ответьте на 10 вопросов и определите, какая из помогающих профессий вам подходит
Ответьте на 10 вопросов и определите, какая из помогающих профессий вам подходит
Готово! Наш консультант свяжется с вами и разберет результаты теста, пожалуйста, оставьте ваши контактные данные
Мнение автора может не совпадать с мнением редакции. Мы публикуем разные точки зрения.
Читайте больше интересных материалов в нашем блоге: